ホットヨガLAVAの全店で、1,000円(税込)で体験できます。

ホットヨガ効果は徐々に表れてくる

ホットヨガLAVAの全店で、1,000円(税込)で体験できます。

ホットヨガは、ヨガを高温多湿の環境で行うことなので、
効果は常温ヨガにプラスして、汗を多くかくので、
その分、体の中の老廃物が外に出やすくなります。

すぐに効果が現れるかもしれないが、すぐに止まってしまいます。
止まったからと言って、あきらめないで続けるときっと期待した効果が現れると思います。

からだの細胞は3ヶ月で入れ替わると言われています。
ですので、最低3ヶ月間は続けてください。

途中であきらめると、後悔すろと思います。

ホットヨガを30分も行うと、相当量の汗をかきますから、
終わった後は、水分補給を忘れずに。
水は、水素水がおすすめ。


理想としていは、弱アルカリ性の体にするといい。

モティベーションがなかなかわかないという人は、
まず、3日(または3回)続けてみてください。
それが出来たら、1週間(または7回)続けてみてください。
更に3週間(または21日)続けてみてください。

続けられると、もう、あなたは、ホットヨガが習慣になっています。

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