常温ヨガから効果の出やすいホットヨガへ


常温ヨガからホットヨガへチェンジ
私は常温ヨガからホットヨガに乗り越えたのですが、
ホットヨガをやり出すと二度と常温ヨガには戻れなくなりますね。

私の身近にも、常温からホットヨガにシフトチェンジした人が多いのですが、
みんな口を揃えて同じことを言っています。常温ヨガと比べてホットヨガのほうが、
効果が出やすいのです。やっぱり大きな違いは汗をどのくらいかくかというのがポイントかも知れません。

通常のヨガではよっぽど新陳代謝の良くない人じゃないと汗を流すことが出来ません。

ところが、ホットヨガですとどんなに代謝が悪い人でも
何度かやってるうちに汗をいっぱい流すことが出来ます。

それでアンチエイジング効果も期待出来るし、
メイクタイムが楽しみになるくらい肌が美肌になります。

エステに行ってないのに肌が若返りしていて、それを感じるのもホットヨガの楽しみなんです。
難しいポーズもありますが、無理なく出来るのでヨガ初心者の方にもお勧め出来ます。

まずは、ホットヨガ体験して常温ヨガとの違いを体験してみてください。

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