ホットヨガ初体験から通い放題へ

ホットヨガ通い放題の注意点は
通い放題と言うことで、計画を立てずに頻繁に時間の空いているときにスタジオへ行く。

通う回数はヨガのレベルによりますので、あなたがホットヨガ初めてであれば
最初から頻繁に通うのはやめた方がいいと思います。

なぜなら、ホットヨガに慣れないうちに
体がびっくりして苦しさを乗り越えられないかもしれない。

なので、最初のうちは、回数やコースを
インストラクターの先生と相談して決めた方がいいと思います。

ホットヨガは慣れるまで大変だと思います。
その大変さを乗り越えた後、楽しさがましていくんだと。

ホットヨガの効果は長い目で見た方がいいですし、
短期間に無理をして効果を得られた場合でも
反動が来てしまうかも知れません。

ホットヨガはあなたの体と相談しながら
行いましょう。

続けていくと、きっとホットヨガの日が待ち遠しくなるでしょう。

ホットヨガに通うスケジュールについて

ホットヨガはあまり激しい動きはないが、いきなり長時間や毎日行うのはいけない。ヨガのポーズでも、筋肉痛は起きるのです。ましてや、環境の異なるホットヨガをやると、最初はかなりつらいと思います。もちろん、ホットヨガだけではなく、他のことでも同じことが言えます。

まず、ホットヨガを体験してその日や翌日の体調をみてみる。そして、その様子で次のホットヨガの日程を抑える。健康診断の項目に、「1週間に30分くらいのスポーツしてますか?」なので、最初は1週間に1回くらい、3週間くらいしたらコーチと相談して回数を増やしましょう。

目的によってその目的が達成できたもやめないでほしい。あなたのルーティーンに入れて欲しいのです。なぜなら、続けることであなたの人生が変わると思うからです。

ホットヨガを続けると、体の中から綺麗になり、ふしみがちだった性格が明るくるなる。前向きな性格になること間違いないと。ホットヨガを定期的にすると、老廃物が体の外に出る。そして、体にいい水を飲むことで体の中がリフレッシュします。と言うことは病気にも強い体になること。

ただし、ホットヨガへ通うスケジュールを考えずにいきなり毎日通っていくともしかしたら大病になるかもしれません。なので、やり始めは体と相談しながらホットヨガをやり体が慣れてきたと感じたらホットヨガインストラクターに相談しましょう。


ホットヨガ通い放題のまとめ
ホットヨガ初心者の人はまず体験から行会員となってからはインストラクターと相談の上回数を決め実行する。
その後、ホットヨガに慣れてきたら、自分が通える2店舗を探します。

仕事の日は仕事場所の近くの店舗そして、休日は自宅の店舗。

あなたの目的に合ったプログラムを探し自分の都合からラフな予定を決めていく。

予定通りいかない時は事前にキャンセルをする。

ここで大切なのが自分の行程管理。

自分の目的達成を仮に3ヶ月とする。
1ヶ月目、2ヶ月目、3ヶ月目と予定を立てていく。
後は実行する。

ホットヨガlava口コミ

1.lavaは永久会員制ですので、今現在の会員番号で退会後も予約を取ることができます。退会時には会員証はそのままお客様にお渡しします。
退会後も予約を取ることは可能ですが、レッスンを受講する際に1回券の扱いになりますので、1回券の料金がかかってきます。

2.1日2レッスン普通に受けますよ。1レッスン終わったら着替えて次のレッスン受ける事を勧めます。
汗の量だったりもありますし、何より風邪予防です。

3.ホットヨガで代謝があがるので、痩せやすいカラダになります。
もし、むくみ体質であったり、便秘症であれば
水分や老廃物が抜ける分で減量することもあるでしょう。

4.ホットヨガスタジオ『LAVA』予約が取れないと云う話を良く聞きますけど
銀座や渋谷、新宿などターミナル駅だったり新しくオープンした店舗だと確かに予約が埋まりますがローカル店舗だと予約で埋まって全く取れないということはあまりないです

5.LAVAの予定表は、店舗で貰うか、ネットの予約サイトでしか見れません。店舗に行った際に貰うのが1番だと思います。翌月のレッスンは前月の末日になると貰えます。

6.素敵なインストラクターさんて、いらっしゃいますよね。その先生のレッスンが受けたくなるのは、自然な事だと思いますよ。

7.LAVAの会員資格は永久的に保持していただけます。 一度正会員様としてご登録いただいているお客様でしたら、会員証をご提示いただくことで、入会金、施設使用料などを再度頂戴することなくいつでもご利用を再開いただけます。


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LAVAでホットヨガの通い放題のメリットとデメリット

ホットヨガLAVAが選ばれる4つの理由
1.スタジオ数日本一
2.高品質のレッスン&環境
3.80%以上が未経験からスタート
4.スターターセットを用意


LAVAでは通い放題プランは3種類あります。
1.マンスリーメンバーライト2店舗利用可能
フルタイムとデイタイムがあります。

2.マンスリーメンバーフリー全店舗利用可能

ホットヨガ通い放題のメリット
定期的にスタジオに通うことで体が慣れる。
体が慣れてくると、他のプログラムも受けることが出来るようになる。
定期的に回数を重ねることであなたの悩みが解消する効果が得られるのが早くなる可能性が大きくなります。


ホットヨガ通い放題のデメリット
ホットヨガ通い放題のデメリットは、自分の体力を過信すること。自分の体力を過信することで最初から無理に通い頭痛とか吐き気とか体に支障をきたす事です。はじめのころは体と相談しながら、インストラクターと相談しながら行うようにしてください。

2019年9月1日から10月31日までのキャンペーン

対象は過去5か月以内に体験またはマンスリー登録をしていない方

・手ぶら体験60分0円
 手ぶらセットが付きます。手ぶらセットは、お水1L1本、レンタルヨガマット、フェイス&バスタオル各1 枚、ウェア上下
・3ヶ月間の特別価格税込3,800円 (通常7,800円〜15,800円)4か月目以降通常価格となり、その後9か月間は継続が必要です。


他のスタジオ、フィットネスの会員証をお持ちの方限定で乗り換えキャンペーンも同時開催。
手ぶらセット10回分プレゼント。



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ホットヨガをするのであれば、現在15周年のLAVAが便利ですね。
なぜなら、ホットヨガLAVAは令和1年7月現在、全国に420店以上あります。

15周年を記念して、何と税込150円でホットヨガ体験ができます。
更に手ぶら実施店舗であれば、持ち物は下着の替えだけとなります。

ホットヨガ体験



見ると聞くでは大違いです。ただ、ヨガも初めての方は大変だと思います。ヨガ自体やさしいものではないからです。しかし、ヨガの先生は言います。あなたの限界の手前まででOKです。続けると少しずつできるポーズが増えていきます。

ホットヨガの環境は高温多湿です。部屋を暖かくしてヨガのポーズをします。なので、一般的なヨガより体が柔らかくなりできるポーズも増えるのが早いです。

ホットヨガを体験すると、大量の汗をかきます。体の中の水分を体の外へ出していきます。

体の中から変化していきますので頭痛など起きるかもしれません。が、それもホットヨガを続けていくと、平気になっていくと思います。

ホットヨガをやる上では、いくつものハードルがあります。
それらのハードルを越えることに、あなたにいい効果が現れていきます。

LAVAでホットヨガ体験の予約の流れ

1.WEBで男性・女性選択
2.店舗を探す
3.基本情報入力
お名前、性別、生年月日、ご住所、お電話番号、予約専用のページログインパスワードの設定、来店を考えられたきっかけ

ホットヨガ体験当日
・レッスン開始の30分以上前に来店
・受付からレッスン終了が着替えまで約2時間かかります

体験レッスンの持ち物
1.ウェア上下
2.汗拭き用のフェイスタオル
3.水1リットル以上
4.シャワー用バスタオル
5.替えの下着

※手ぶら体験実施店舗では、1〜4が無料

LAVAは20代から50代以上の人たちが通っています。





LAVAの体験レッスンは1回のみでレッスン時間は60分、そして内容は
・ヨガベーシック
・ヨガビギナー
・やさしいパワーヨガ
・パワーヨガ初級
・リンパリフレッシュヨガ
・リンパリラックスヨガ
・リラックスヨガ
・美津ホルモンヨガ
・ヨガフローベーシック
・骨盤筋整ヨガ
・体幹バランスヨガ
・ボディバランスヨガ
・デトックスヨガ

冷え、肩こりを改善したいならーヨガビギナー
むくみをすっきりさせたいならーリンパリラックスヨガ
便秘を解消したいならー美津ホルモンヨガ

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ホットヨガLAVAに入会する流れ

体験レッスン当日に入会されると
・入会金(税込5,000円)が無料
・マンスリー登録金(税込5,000円)が無料
別途施設使用料(税込2,000円)は必要
初月・翌月の月会費が必要




マンスリーメンバー登録に必要なもの
1.本人確認書類の原本
2.キャッシュカードまたは預金通帳のコピー
3.金融機関届け出印
4.登録金
5.月会費

ご登録時に必要な月会費は、ご登録日により異なります。
○1日〜15日にご登録の場合…1.5ヶ月分(当月前半分は無料サービス)
○16日〜末日にご登録の場合…1ヶ月分(当月分は無料サービス)

lavaのホットヨガスタジオ()内が店舗数

ホットヨガLAVA15周年を記念して
ホットヨガ体験150円で出来ます。
今のうちに体験し、正会員になりましょう。

ホットヨガ通い放題プランであなたの職場の近くとあなたのご自宅の近くなどを利用してあなたの目的である便秘解消、肌荒れ解消、ダイエットを達成しませんか?


東京都
千代田区(2)、中央区(3)、港区(2)、新宿区(6)、文京区(1)、台東区(1)、墨田区(2)、江東区(4)、品川区(6)、目黒区(4)、大田区(5)、世田谷区(7)、渋谷区(4)、中野区(3)、杉並区(4)、豊島区(3)、北区(3)、荒川区(2)、板橋区(6)、練馬区(4)、足立区(4)、葛飾区(4)、江戸川区(2)、八王子市(3)、立川市(3)、武蔵野市(2)、青梅市(1)、府中市(1)、昭島市(1)、調布市(3)、町田市(2)、小金井市(1)、東村山市(1)、国分寺市(1)、国立市(1)、粕江市(1)、東大和市(1)、清瀬市(1)、多摩市(2)、西東京市(2)、西多摩郡日の出町(1)

神奈川県
横浜市(22)、川崎市(9)、相模原市(3)、横須賀市(2)、平塚市(1)、鎌倉市(3)、藤沢市(2)、小田原市(1)、茅ヶ崎市(1)、厚木市(1)、大和市(3)、海老名市(1)、座間市(1)、足柄上郡大井町(1)

埼玉県
さいたま市(6)、川越市(1)、熊谷市(1)、川口市(1)、所沢市(2)、加須市(1)、東松山市(1)、春日部市(1)、狭山市(1)、上尾市(1)、草加市(1)、越谷市(3)、蕨市(1)、戸田市(1)、入間市(1)、和光市(2)、新座市(1)、桶川市(1)、久喜市(1)、富士見市(1)、幸手市(1)、吉川市(1)、ふじみ野市(1)

千葉県 市原市(1)
千葉市(4)、市川市(2)、船橋市(3)、松戸市(4)、茂原市(1)、成田市(1)、佐倉市(1)、習志野市(1)、柏市(3)、市原市(1)、八千代市(2)、我孫子市(1)、浦安市(2)、印西市(1)

茨城県
水戸市(1)、つくば市(1)、ひたちなか市(1)、稲敷郡阿見町(1)

群馬県
高崎市(1)、桐生市(1)

栃木県
宇都宮市(1)

北海道
札幌市(8)、小樽市(1)、旭川市(1)、帯広市(1)

青森県
青森市(1)

岩手県
盛岡市(1)、北上市(1)

宮城県
仙台市(4)、名取市(1)

秋田県
秋田市(1)

山形県
山形市(1)

福島県
郡山市(1)、いわき市(1)

新潟県
新潟市(1)

富山県
富山市(1)、砺波市(1)

石川県
金沢市(1)、野々市市(1)

福井県
福井市(1)

山梨県
甲府市(1)、中央市(1)

長野県
長野市(1)、松本市(1)

岐阜県
大垣市(1)、多治見市(1)、本巣市(1)

静岡県
静岡市(1)、浜松市(1)、沼津市(1)、磐田市(1)、藤枝市(1)、御殿場市(1)

愛知県
名古屋市(8)、岡崎市(1)、一宮市(1)、春日井市(1)、豊川市(1)、刈谷市(1)、豊田市(2)、
犬山市(1)、小牧市(1)、稲沢市(1)、日進市(1)、長久手市(1)

三重県
津市(1)、四日市市(1)、桑名市(1)、鈴鹿市(1)

大阪府
大阪市(16)、堺市(3)、岸和田市(1)、豊中市(2)、吹田市(3)、泉大津市(1)、高槻市(1)
貝塚市(1)、守口市(1)、枚方市(3)、茨木市(1)、八尾市(1)、泉佐野市(1)、富田林市(1)
寝屋川市(2)、河内長野市(1)、大東市(1)、和泉市(2)、藤井寺市(1)、東大阪市(3)

兵庫県
神戸市(9)、姫路市(1)、尼崎市(2)、明石市(2)、西宮市(3)、芦屋市(1)、伊丹市(1)
加古川市(2)、宝塚市(1)、川西市(2)、三田市(1)

京都府
京都市(8)、宇治市(1)、京田辺市(1)、相楽群精華町(1)

奈良県
奈良市(3)、大和高田市(1)、橿原市(1)、香芝市(1)、北葛城郡王寺町(1)

滋賀県
大津市(3)、草津市(1)

鳥取県
鳥取市(1)

島根県
出雲市(1)

岡山県
岡山市(2)

広島県
広島市(3)、福山市(1)、廿日市市(1)

山口県
下関市(1)、防府市(1)

徳島県
徳島市(1)

愛媛県
松山市(1)、今治市(1)

高知県
高知市(1)

福岡県
北九州市(4)、福岡市(7)、大牟田市(1)久留米市(1)、筑紫野市(1)、春日市(1)

佐賀県
佐賀市(1)

長崎県
佐世保市(1)、西彼杵郡長与町(1)

熊本県
熊本市(1)、上益城郡嘉島町(1)

大分県
大分市(1)

鹿児島県
鹿児島市(2)

沖縄県
那覇市(1)、豊見城市(1)、うるま市(1)、中頭群北中城村(1)

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